Mersin B\u00fcy\u00fck\u015fehir Belediyesi’nin Engelsiz Ya\u015fam Merkezi’nde bir\u00e7ok bran\u015fta e\u011fitim alarak kaliteli zaman ge\u00e7iren \u00f6zel gereksinimli bireylerin en sevdi\u011fi alanlardan biri de Fitness Salonu. Haftan\u0131n belirli g\u00fcnlerinde bu salonda spor yapan bireyler sosyalle\u015firken, ayn\u0131 zamanda fiziksel ve ruh sa\u011fl\u0131klar\u0131na iyi gelen aktivite de ger\u00e7ekle\u015ftirmi\u015f oluyor.
\nHem spor hem e\u011flence
\nMersin B\u00fcy\u00fck\u015fehir Belediyesi’nin Toroslar Halkkent’te bulunan Engelsiz Ya\u015fam Merkezi’nden faydalanan \u00f6zel gereksinimli bireylerin en sevdi\u011fi aktivitelerden biri de Fitness Salonu’nda spor yapmak.
\nEngelsiz Ya\u015fam Merkezi’nin bir\u00e7ok sosyal aktivite ve e\u011fitim olanaklar\u0131ndan yararlanan \u00f6zel gereksinimli bireyler; Fitnesss Salonu’nda spor yaparak hem sa\u011fl\u0131klar\u0131n\u0131 koruyor, hem e\u011fleniyor, hem de motive oluyorlar. Haftan\u0131n belirli g\u00fcn ve saatlerinde gelen bireyler, engel gruplar\u0131na g\u00f6re kendilerine uygun fiziksel aktivite yap\u0131yor.
\nBir spor salonunda bulunan t\u00fcm spor aletleri mevcut
\n\u00dccretsiz hizmet veren Fitness Salonu’nda, Beden E\u011fitimi \u00d6\u011fretmeni ve fitness antren\u00f6r\u00fc Emirhan Uka e\u015fli\u011finde fiziksel aktivite ve egzersiz yapan \u00f6zel gereksinimli bireyler i\u00e7in her imkan mevcut. 18 ya\u015f \u00fcst\u00fc \u00f6zel gereksinimli bireylerin Engelsiz Ya\u015fam Merkezi’ne ba\u015fvurarak kay\u0131tlar\u0131n\u0131 yapt\u0131r\u0131p \u00fccretsiz olarak faydalanabilece\u011fi Fitness Salonu’nda; kapsaml\u0131 bir spor salonunda bulunan eliptik bisiklet, damb\u0131llar, a\u011f\u0131rl\u0131k sehpalar\u0131, a\u011f\u0131rl\u0131k barlar\u0131, ko\u015fu band\u0131, yatay bisiklet gibi t\u00fcm spor aletleri mevcut.
\n“Fitness, d\u0131\u015far\u0131da yapt\u0131klar\u0131 spor bran\u015flar\u0131na olumlu etki yap\u0131yor”
\nSa\u011fl\u0131k \u0130\u015fleri Dairesi b\u00fcnyesindeki Engelsiz Ya\u015fam Merkezi’nde g\u00f6rev yapan Beden E\u011fitimi \u00d6\u011fretmeni ve fitness antren\u00f6r\u00fc Emirhan Uka, \u00f6zel gereksinimli bireylere spor yaparken e\u015flik ediyor. Sporun \u00f6zel gereksinimli bireyler i\u00e7in \u00f6nemine de\u011finen Uka, “\u00d6zel gereksinimli bireylerimizle, genel olarak 18 ya\u015f ve \u00fcst\u00fc gruplarla fiziksel uygunluk ve egzersiz aktiviteleri yap\u0131yoruz. Uzun soluklu ise v\u00fccudun kas ve iskelet sistemini g\u00fc\u00e7lendiren antrenmanlar yap\u0131yoruz. Bizim \u00e7ocuklar\u0131m\u0131z genel anlamda yo\u011fun bir \u015fekilde fitness yapt\u0131klar\u0131nda, d\u0131\u015far\u0131daki spor bran\u015flar\u0131nda daha ba\u015far\u0131l\u0131, daha verimli oluyorlar, sosyal hayata daha fazla adapte olabiliyorlar” dedi.
\nUka, \u00f6zel gereksinimli bireyleri engel durumuna g\u00f6re spor aletlerine y\u00f6nlendirdiklerini belirterek, “\u015eu an 40’a yak\u0131n \u00f6\u011frencimiz var ve s\u00fcrekli olarak kay\u0131tlar artmakta. Biz burada; ortopedik engelliler, i\u015fitme engelliler, n\u00f6rogeli\u015fimsel bozukluk olan zihinsel engelliler, down sendromlular gibi birden fazla engel gruplar\u0131na hizmet veriyoruz” dedi.
\n“\u00c7ocuklar burada \u00e7ok rahat. \u00c7ok e\u011fleniyorlar ve \u00e7ok mutlular”
\nAilelerden olumlu d\u00f6n\u00fc\u015f ald\u0131klar\u0131n\u0131 da s\u00f6zlerine ekleyen Uka, \u00f6\u011frencilerden ald\u0131klar\u0131 olumlu tepkileri de payla\u015farak \u015funlar\u0131 s\u00f6yledi:
\n“Daha \u00f6nce b\u00f6yle bir hizmetin olmad\u0131\u011f\u0131n\u0131 s\u00f6yl\u00fcyorlar ve \u015fu an b\u00f6yle bir hizmet oldu\u011fu i\u00e7in \u00e7ok memnunlar. \u00c7ocuklardan da g\u00fczel d\u00f6n\u00fc\u015fler al\u0131yoruz. Baz\u0131 dezavantajl\u0131 gruplar\u0131m\u0131z daha \u00f6nce hi\u00e7 spor salonuna gitmediklerini ifade ediyorlar. \u015eu an b\u00f6yle bir salondan \u00fccretsiz bir \u015fekilde faydaland\u0131klar\u0131 i\u00e7in \u00e7ok mutlular. Biz burada onlarla \u00f6\u011fretmen \u00f6\u011frenci ili\u015fkisi de\u011fil, daha \u00e7ok onlara yak\u0131n ve sosyal hayata haz\u0131rlay\u0131c\u0131 bir evremiz oluyor. \u00c7ocuklar buraya di\u011fer aktiviteler i\u00e7in de geliyor, ama Fitness Salonu’nu daha \u00e7ok seviyorlar. Burada \u00e7ok rahatlar. \u00c7ok e\u011fleniyorlar ve \u00e7ok mutlular.”
\n“Spora ba\u015flad\u0131ktan sonra kemik a\u011fr\u0131m kalmad\u0131. Daha iyi y\u00fcr\u00fcyorum”
\n21 ya\u015f\u0131ndaki Yaren Sara\u00e7er, Fitness Salonu’ndan faydalanan bireylerden. Y\u00fcr\u00fcmekte g\u00fc\u00e7l\u00fck \u00e7eken ve tekerlekli sandalyeden destek alan Yaren, g\u00fcnl\u00fck hayatta kendisini zorlayan kilolar\u0131ndan B\u00fcy\u00fck\u015fehir’in Fitness Salonu sayesinde kurtuldu. Spor salonunda yapt\u0131klar\u0131n\u0131 anlatan Yaren, “Ayaklar\u0131m\u0131n daha g\u00fc\u00e7l\u00fc olmas\u0131 i\u00e7in ilk \u00f6nce ayakta \u00e7al\u0131\u015f\u0131yoruz. Sonras\u0131nda kollar\u0131m\u0131 \u00e7al\u0131\u015ft\u0131r\u0131yoruz. Daha sonras\u0131nda di\u011fer aletlerde spor yap\u0131yoruz. Yeni aletlerle \u00e7al\u0131\u015f\u0131yoruz. 3 ayd\u0131r faydalan\u0131yorum. Daha \u00f6ncesinde fazla kilomdan dolay\u0131 y\u00fcr\u00fcmekte \u00e7ok zorluk \u00e7ekiyordum. Kemiklerimde a\u011fr\u0131lar oluyordu. Spora ba\u015flad\u0131ktan sonra kemik a\u011fr\u0131m hi\u00e7bir \u015fekilde kalmad\u0131. Daha iyi y\u00fcr\u00fcyorum. Hocalar\u0131m\u0131z da \u00e7ok yard\u0131mc\u0131 oluyor. Fitness salonuna geldi\u011fimde \u00e7ok rahatl\u0131yorum. Hareketler bana \u00e7ok yard\u0131mc\u0131 oluyor. Daha iyi hissediyorum” dedi.
\nFizik tedavi s\u00fcrecinin de devam etti\u011fini s\u00f6zlerine ekleyen Yaren, “Orada da fizyoterapistlerimiz yard\u0131mc\u0131 oluyorlar. Orada \u00e7ok fazla hareketler yapm\u0131yorduk. Daha sonras\u0131nda B\u00fcy\u00fck\u015fehir Belediyesi’nin bir spor salonu a\u00e7t\u0131\u011f\u0131n\u0131 duyduktan sonra buraya ba\u015flad\u0131m. Buras\u0131 daha iyi, yard\u0131mc\u0131 oluyorlar ve burada daha \u00e7ok hareket var” diye konu\u015ftu.
\n“\u0130yi hissediyorum. \u00c7ok g\u00fczel, seviyorum”
\n26 ya\u015f\u0131ndaki Durmu\u015f Bozda\u011f da Fitness Salonu’na her g\u00fcn gelen m\u00fcdavimlerinden. \u00c7ok e\u011flendi\u011fini ifade eden Bozda\u011f, “Ko\u015fu, spor t\u00fcr\u00fc aktivitelerle u\u011fra\u015f\u0131yorum. \u00c7ok g\u00fczel, e\u011flenceli. Hi\u00e7bir s\u0131k\u0131nt\u0131m yok. \u00d6\u011fretmenimiz sa\u011f olsun, yard\u0131mc\u0131 oluyor. \u0130yi hissediyorum. \u00c7ok g\u00fczel, seviyorum” dedi.
\n\u0130\u015fitme engelli Nursel, isteyen herkesi spor yapmaya davet etti
\n%52 oran\u0131nda i\u015fitme engelli Nursel Buzak ise 26 ya\u015f\u0131nda. Fitness Salonu’nda kol ve bacak egzersizleri yapt\u0131\u011f\u0131n\u0131 belirten Buzak, burada olmaktan duydu\u011fu mutlulu\u011fu i\u015faret dili ile anlat\u0131rken, herkesi Fitness Salonu’na spor yapmaya davet etti.
\nFitness Salonu’ndan yararlanan bir di\u011fer \u00f6zel gereksinimli birey de Burak Karahan. Fitness Salonu’na her g\u00fcn geldi\u011fini s\u00f6yleyen Burak yapt\u0131\u011f\u0131 aktiviteleri, “Ko\u015fu, y\u00fcr\u00fcy\u00fc\u015f, her \u015fey” c\u00fcmleleriyle anlatt\u0131.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
Mersin B\u00fcy\u00fck\u015fehir Belediyesi’nin Engelsiz Ya\u015fam Merkezi’nde bir\u00e7ok bran\u015fta e\u011fitim alarak kaliteli zaman ge\u00e7iren \u00f6zel gereksinimli bireylerin en sevdi\u011fi alanlardan biri de Fitness Salonu. Haftan\u0131n belirli g\u00fcnlerinde bu salonda spor yapan … Devam\u0131n\u0131 Oku…<\/a><\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":19803,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":[],"categories":[3,9,10],"tags":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/akdenizolaygazetesi.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/19802"}],"collection":[{"href":"https:\/\/akdenizolaygazetesi.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/akdenizolaygazetesi.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/akdenizolaygazetesi.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/akdenizolaygazetesi.com\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=19802"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/akdenizolaygazetesi.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/19802\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":19804,"href":"https:\/\/akdenizolaygazetesi.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/19802\/revisions\/19804"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/akdenizolaygazetesi.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/media\/19803"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/akdenizolaygazetesi.com\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=19802"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/akdenizolaygazetesi.com\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=19802"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/akdenizolaygazetesi.com\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=19802"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}